Hi...Saya suhaida.  Orang panggil saya Sue. Kalau korang tengok gambar saya kat atas ni korang pon sendiri dah boleh agak kan berapa berat saya time tu. 139kilo guys. First cara yang saya amalkan memang diet la. Saya try macam2 cara diet, Diet Atkins, keto diet, sampaikan saya sanggup beli video2 cara diet macam kevin zahri. Tapi korang tahu tak apa hasilnya? . Hasilnya tak seperti yang saya harapkan, dalam sebulan tu kadang2 turun kadang2 naik. Itu pon 1-2 kilo je dia punya turun tu. . Saya ingat lagi dulu, saya punya la obses nak kurus tu sampai sangup tak makan langsung selama 5 hari (hanya makan roti kosong & air masak ja) sampaikan saya masuk hopital sebab pengsan. Doktar kata badan kita ni sebenarnya perlukan gula sebab ia sumber tenaga. Tapi penyebab kenapa badan kita ni gemok, sebab gula yg kita ambil melebihi apa yang badan kita perlukan. . Saya hampir giveup nak turunkan berat badan saya ni. Sampai la saya jumpa 1 artikal